Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Przypomnij hasło Rejestracja
    19-11-2017 |
radomski portal informacyjny  
 
Fitness
Zdrowie
Uroda
Rekreacja
Moda
Domowy zakątek
Przepis dnia
  STRONA GŁÓWNA » Poradnikowo » Fitness
strony internetowe Radom

Dlaczego warto zachęcać dziecko do aktywności fizycznej?

2013-04-22 15:20:01

Aktywność fizyczna od zarania dziejów odgrywa kluczową rolę w rozwoju najmłodszych. W dobie konsol oraz komputerów nie jest jednak łatwo zachęcić dziecko do zabawy na świeżym powietrzu lub uprawiania sportu. Dlaczego jednak warto podjąć ten wysiłek i zmotywować do tego najmłodszych?  



Niezbędna dawka ruchu jest podstawą poprawnego rozwoju każdego człowieka. Nawet mała, lecz regularna aktywność ma ogromny wpływ na organizm, szczególnie w przypadku młodzieży. Ruch wpływa na wiele pozytywnych zmian w ciele ludzkim. Zyskuje na nim m.in. układ krwionośny, oddechowy, czy też immunologiczny. Dzięki ćwiczeniom, dzieci nie tylko są zdrowsze, ale również pełne energii i chęci do nauki, co przekłada się na dużo lepsze wyniki w szkole.

Do powyższych zalet należy doliczyć także ogromny wpływ aktywności fizycznej na rozwój nerwowy. Regularne ćwiczenia pobudzają dojrzewanie ośrodków ruchowych w mózgu, poprawiając motoryczność, a także powodując szybsze przewodzenie bodźców nerwowych. Usprawniają one także koordynację ruchową oraz poprawiają jakość snu, co prowadzi do lepszego odpoczynku dla organizmu i ma przełożenie na ilość energii, którą dysponuje dziecko – mówi Piotr Lasocki, fizjoterapeuta w Chaos Gold Team.

Aktywność fizyczna ma również przełożenie na wiele istotnych cech u osoby dorosłej. Uczy ona istotnych wartości, takich jak samodyscyplina czy też konsekwencja. Osoba, która za młodu uprawiała sporty ma dużo większe szanse na osiągnięcie sukcesu, ponieważ jest zaznajomiona z istotnością wypracowania swojej drogi do celu. Ćwiczenia potrafią nauczyć najmłodszych właściwej reakcji na zwycięstwa i porażki, które na pewno napotkają w dorosłym życiu, a także kształcą silną wolę.

Dobrą, a jednocześnie bardzo rozwijającą opcją są sporty walki. Wymagają one bowiem nie tylko wzmożonej aktywności fizycznej, ale uczą także szybkiego podejmowania decyzji i przejmowania inicjatywy. Są to cechy, których odpowiednie rozwinięcie za młodu, przyniesie ogromne korzyści dorosłym osobom. Dodatkowo, atmosfera na zajęciach wprowadza niezbędny element rywalizacji, który pozwala osiągnąć dużo lepsze rezultaty – konkluduje Piotr Lasocki.

red. AZ

 

inne artykuły z działu:
jwk
jeszcze więcej kultury
RADOM I OKOLICE W MIGAWCE
Pogoda
PSY DO ADOPCJI
Elita czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73. 
Pies Mikado czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  
Kto pokocha Robina?
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  
Cwaniak - kundelek czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  


Copyright © 2012 serwis : Rekord24.pl Projekt i wykonanie: Interactive Fit.pl