Ta strona używa cookie. Dowiedz się więcej o celu ich używania i zmianie ustawień cookie w przeglądarce. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Przypomnij hasło Rejestracja
    17-11-2017 |
radomski portal informacyjny  
 
Fitness
Zdrowie
Uroda
Rekreacja
Moda
Domowy zakątek
Przepis dnia
  STRONA GŁÓWNA » Poradnikowo » Uroda
strony internetowe Radom

Sposoby na szybkie rozgrzewanie

2012-11-18 14:47:45

Gorąca czekolada, herbata z imbirem, cynamonowa kąpiel – to może być znakomity przepis na gorący, jesienny podwieczorek. Gdy za oknem szaro i coraz chłodniej - czas pobudzić ciało i ducha
 



Ze względu na jesienne spadków temperatury i deficyt słońca, organizm potrzebuje wsparcia i zastrzyku dobrej energii. Zabiegi pielęgnacyjne oraz kilka gorących składników w diecie mogą zdziałać cuda.

Jakie składniki mogą poprawić wygląd skóry, dodać energii i poprawić nastój? Na pewno orzechy, kakao, cynamon i imbir w jesiennej diecie zaostrzą atmosferę w kuchni dzięki zawartości magnezu poprawia nastój, wspomaga krążenie krwi, dodadzą witalności i urody.

Gorąca, aromatyczna kąpiel

Z dodatkiem goździków, cynamonu, skórki pomarańczowej pobudzi skórę i przyjemnie odpręży po dniu pełnym obowiązków.

Jeśli dodatkowo po kąpieli zastosujesz kosmetyki z dodatkiem kawy (która ze względu na kofeinę ma właściwości wyszczuplające i rozgrzewające) oraz czekolady, będzie Ci słodko i ciepło a twoja łazienka zmieni się w domowy zakątek wellness i SPA

Zamiast gotowego kosmetyku możesz wykonać sobie peeling z rozdrobnionej kawy i oliwy z dodatkiem kilku kropel olejku imbirowego lub cynamonowego - efekt? Ujędrniona, rozgrzana i szczęśliwa skóra tuż przed snem!

Jesienny spacer

Nawet jeśli w deszczowy i pochmurny dzień ciężko wyciągnąć Cie z łóżka, wystarczy tylko ciepło się ubrać i wybrać się do pobliskiego lasu, parku na przynajmniej 20 minutowa przechadzkę. Dlaczego warto, ruch na świeżym powietrzu to nie tylko szybkie rozgrzanie organizmu, ale także oddech dla ciała.

Ogrzewane pomieszczenia wysuszają skórę i niekorzystnie działają na nasze samopoczucie. Dawka świeżego powietrza i czystego tlenu pobudzi organizm do pracy, a Ty nabierzesz zdrowych rumieńców i będziesz miała ochotę na więcej!

Oddech dla skóry

Jesienią skóra staje się szara i matowa, jeśli chcesz dodać je blasku, stosuj maseczki oczyszczające i rozświetlające.

Wybieraj preparaty witaminowe, głównie z witaminą C, która pobudza skórę i rozjaśnia ją.

Makijaż dobieraj w lekkich i ciepłych kolorach, od czasu do czasu poszalej z bronzerami, nadadzą policzkom letni look i przeniosą Cię w cieplejsze klimaty.

Otul włosy świeżością

Jesienią także włosy odczuwają zmiany. Czapka, wiatr, wieczorne chłody, zbyt suche a na zewnątrz wilgotne powietrze, nie sprzyja włosom, dlatego do codziennej pielęgnacji stosuj lekkie, cytrusowe szampony oraz  maski regenerujące.

Świeży zapach mandarynek, pomarańczy czy grejfruta ożywi włosy a ekstrakty zawarte w tych owocach sprawią, że będą lśnić.

Energetyczny napój

Codziennie rano wypij szklankę wody z miodem i cytryną (ub naturalnym sokiem z malin) to nie tylko najzdrowsze antidotum na jesienne katary i przeziębienia, ale także zastrzyk glukozy i energii,.

Cytryna ma również właściwości oczyszczające, dlatego pomaga usuwać toksyny z organizmu.

Od czasu do czasu pozwól sobie na małe grzeszki. Gorąca czekolada to solidna dawka magnezu i recepta na dobry nastój.

Gdy dopada Cię apatia i zmęczenie przygotuj sobie energetyczny drink. Łyżkę ziela poziomki, owoców czarnego bzu i pokrzywy zalej wrzątkiem i parz około 15 minut.

www.fit.pl

 

inne artykuły z działu:
jwk
jeszcze więcej kultury
RADOM I OKOLICE W MIGAWCE
Pogoda
PSY DO ADOPCJI
Elita czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73. 
Pies Mikado czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  
Kto pokocha Robina?
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  
Cwaniak - kundelek czeka na dom
RTOnZ Schronisko Dla Bezdomnych Zwierząt w Radomiu, ul. Witosa 96, tel. 48 384 77 73.  


Copyright © 2012 serwis : Rekord24.pl Projekt i wykonanie: Interactive Fit.pl